可提前15年预测痴呆发病风险！我国科学家发现重要生物标志物……一起来听健康早闻！2024年2月19日

国家脊灰病毒封存监管机构成立

2月18日，为践行我国对世界消灭脊灰病毒行动的承诺，统筹推进我国脊灰病毒封存认证工作，国家卫生健康委、国家疾控局、国家药监局发布《关于成立国家脊灰病毒封存监管机构的通知》，决定成立国家脊灰病毒封存监管机构，对国家脊灰病毒封存监管机构的工作职责、人员组成、成员变更以及监管机构办公室的设立进行了明确。

我国各省份均出台残疾人辅具补贴政策

新华社消息，西藏残联近日会同相关部门出台了残疾人基本型辅助器具适配补贴实施办法。至此，我国31个省（区、市）和新疆生产建设兵团均已出台该政策，全国残疾人基本型辅助器具适配服务已初步实现制度化保障。

我国科学家发现痴呆发病预测重要生物标志物

近日，复旦大学科研团队采用大规模蛋白质组学数据和人工智能算法，发现了预测未来痴呆风险的重要血浆生物标志物，可实现提前15年预测痴呆发病风险。相关成果发表在《自然·衰老》上，《自然》主刊评价这项研究“标志着向能在早期无症状阶段检测阿尔茨海默病及其他类型痴呆的血液检测方法迈进了一步”。

牛细胞植入大米 科学家造出“牛肉饭”

一个韩国研究人员组成的团队在实验室里制造出一种“牛肉饭”：不是牛肉盖饭，而是用植入牛肌肉和牛脂肪干细胞的大米蒸出来的米饭。研究人员说，这种牛肉饭营养丰富、价格实惠，有助于减少温室气体排放。但据美国有线电视新闻网15日报道，近年来科学家研制出不少“植物肉”产品，其中许多面临消费者接受度低、难以跻身主流市场的困境。

国际

韩国一医生团体宣布数千名医生将集体辞职

韩国一家医生团体近日宣布，首都圈五大医院的实习医生和住院医生将于19日前集体辞职，以抗议政府扩招高校医学生的政策。韩国媒体预计将有约2700名医生参与其中。韩国保健福祉部16日说，截至15日夜，已有7家医院的154名医生提出辞职。政府已下令各家医院禁止受理医生集体辞职申请，并要求已辞职的医生返岗，违者将面临处罚。韩国总统办公室16日重申，政府扩招医学生的计划“没有调整余地”，将坚决应对医疗界的集体行动。

加沙南部权威医院之一彻底停运

巴勒斯坦加沙地带卫生官员和联合国方面官员18日通报，加沙南部权威医院之一纳赛尔医院当天“彻底停止运转”。目前，医院内仍有上百名病人和不少避难人员。加沙地带卫生部门16日通报，以军强行闯入纳赛尔医院后，5名患者因氧气供应中断而死亡。

社会

贾玲一年减重100斤 运动科学专家：可行

新华社消息，春节期间，电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议。电影女主角乐莹和她的扮演者贾玲都靠运动实现了大幅减重，有人赞叹，有人质疑。运动科学专家表示，贾玲减肥前的基础体重较大，减肥周期较长，在科学指导下进行减肥，取得这样的效果是正常的。专家提醒，合理饮食不等于节食，应坚持“低脂、低碳水、高蛋白、高膳食纤维”的膳食结构，大体重者还可通过每天两餐制，或者每周断食1到2天来减少膳食总热量的摄入。应坚持每周3到5次、每次30分钟以上的中低强度运动，有氧运动与抗阻训练配合，以增加热量消耗和提升肌肉量。

超4亿人次出游 春节文旅市场繁荣有序

新华社报道，2024年春节假期，文化和旅游市场安全繁荣有序，市场活力和消费潜力持续迸发。据文化和旅游部统计，全国举办“村晚”、戏曲进乡村、新年画活动、图书馆里过大年等群众文化活动约15万场，线上线下约6.69亿人次参与。全国国内旅游出游4.74亿人次，同比增长34.3%，按可比口径较2019年同期增长19.0%；国内游客出游总花费6326.87亿元，同比增长47.3%，按可比口径较2019年同期增长7.7%。

健康小提示

如何调理“节后综合征”

“节后综合征”是一种状态的戏称，指的是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时，生理和心理的平衡被打破，进而产生的一系列问题。

调理“节后综合征”首先要及时调整作息时间，假期有人会大睡特睡或者熬夜，这种习惯在上班后恢复正常作息时会很不适应。在刚上班的前几天，睡觉时间可以提早一些，睡前泡泡脚，能消除疲劳并有助于睡眠。

其次，上班前三天不宜安排高强度工作，假期结束立刻投入紧张的工作计划中会增加焦虑感。应尽量安排一些有计划性的工作，给自己一个缓冲调整的时间。

在饮食方面，要节制饮食。可以吃三天素食，每次吃七分饱，同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，这也有助于消化道的健康，将胃口调整到正常状态。

另外，上班后要及时调整情绪与心态，不急不躁。有意识使用腹式呼吸，使自己心情平静、放松。

编辑：徐秉楠

审核：王乐民